chrisallen2- Журнал, 28 июл 20

Параметры Пользователя chrisallen2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2020

129,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2020:

1568 ккал

Жир: 46,63г | Белк: 123,78г | Углев: 158,28г. Завтрак: Egg, HP HP Sauce, Hovis Wholemeal Brown Bread, Asda Olive Spread Light. Обед: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), White Rice. Ужин: Salisbury Steak with Gravy (Mixture), Green Peas, Idaho Spuds Potatoes. подробнее ...

3176 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisallen2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisallen2- Журнал, 28 июл 20

Оставить свой Комментарий

chrisallen2-Изменение Веса