TonyFar- Журнал, 10 июл 13

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2013

95,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2013:

1893 ккал

Жир: 87,30г | Белк: 127,59г | Углев: 245,17г. Завтрак: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Обед: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado, Melk lett Q 3dl. Ужин: Riskaker First Price, Tomat 125g, O'Boy original, Magerost med Kylling 18g, Melk lett Q 3dl. Перекус/Другое: O'Boy original, Isostar Banan, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Philadelphia light, Melk lett Q 3dl, Eple Importert 200g. подробнее ...

3247 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 55 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 10 июл 13

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса