Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2020
|
77,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 17,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
961 ккал
|
Жир: 34,69г | Белк: 72,13г | Углев: 87,23г.
Завтрак: Herbalife Protein Drink Mix, Bananas , Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt, Herbalife Formula 1 Shake Mix Chocolate , Coffee with Semi-Skimmed Milk. Обед: Cherry Tomatoes, Simonsberg Feta with Herbs, Chicken Breast, Baby Spinach, Egg (Whole) . Ужин: Low Fat Milk, Nestle Ricoffy, Nescafe Gold Double Decadent , Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese, Minced Garlic, Simonsberg Feta with Herbs, Mozzarella Cheese, Beef Pastrami (98% Fat Free) , Sweet Red Peppers , Chicken Breast, Onions , White Pita Bread . Перекус/Другое: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Blueberries , Papayas , Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. подробнее ...
|
|
648 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Стирка Белья - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Apple Health - 21 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chynellallner-Изменение Веса
|
