kbrammer- Журнал, 15 ноя 10

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Things are looking better on the scale, back to the gym, was kinda sick last week so didn't go. Sticking with the program.

77,3 кг Потеряно до сих пор: 32,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2010:

1517 ккал

Жир: 33,48г | Белк: 88,46г | Углев: 223,22г. Завтрак: Banana, Quaker Instant Oatmeal Apples. Обед: Oroweat, Apple, Turkey Patty. Ужин: Brussel Sprouts, Sweet Potato, Pork Chop Boneless. Перекус/Другое: Mixed Berries, Carb Master, Special K Cinnamon, fish oil, Special K Bar. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

You have done so great. You are truly an inspiration to me. They tell us that at are age it is almost impossible to get your weight off, but you are evidence to me that it can be done with hard work and determination. I know I can do it too. Your getting so close. Have a great week.

15 ноя 10 написано членом: EMMOM


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 15 ноя 10

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса