Om habiba2020- Журнал, 28 июл 20

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

تم تحديث الهدف والتحدي ربنا يوفقنا جميعا 💪 💪

88,9 кг Потеряно до сих пор: 26,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2020:

1693 ккал

Жир: 139,09г | Белк: 97,45г | Углев: 39,63г. Завтрак: بذور السمسم السمسم, الفلفل الأخضر, الطماطم, جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, بيضة, زبدة غير مملحة, لمار LAMAR كريمة طهي لمار. Обед: زبدة غير مملحة, لمار LAMAR كريمة طهي لمار, عجه بيض بالكوسه والخضار عاليه الالياف. Ужин: مكسرات فول سوداني, قوانص الدجاج قوانص الدجاج , foodkum دقيق جوز الهند بدون اضافات, بيضة, شوكلت بالكريمه ١٠ جم الحصه. подробнее ...

2270 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 14 минуты, Мытье посуды - 1 час, Google Fit - 21 часа и 46 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

ربنا يكرمك يارب وتوصلي هدفك تستاهلي كل خير ❤️❤️

28 июл 20 написано членом: aisel2011

اللهم امين ربنا يبارك فيكي 🌹 🌹 عقبالنا جميعا كفايه الدعوه الحلوه ربنا يتقبل 💕 💕 💕

28 июл 20 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 28 июл 20

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса