ВалерияНес- Журнал, 28 июл 20

Параметры Пользователя ВалерияНес | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2020

68,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2020:

1479 ккал

Жир: 38,58г | Белк: 91,38г | Углев: 199,46г. Завтрак: Сливочное Масло, Federici Перья Рифленые, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Огурец, Яйцо. Обед: Сливочное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пастрома из Куриной Грудки Лера, Огурец (с Кожурой), Гречка, Помидоры. Ужин: Славянка Обыкновенное Чудо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: Babyfox Шоколад Молочный, Торт Птичье Молоко Пп 2. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Уборка - 1 час и 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Apple Health - 20 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ВалерияНес-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ВалерияНес- Журнал, 28 июл 20

Оставить свой Комментарий

ВалерияНес-Изменение Веса