Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2020
|
75,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2054 ккал
|
Жир: 84,68г | Белк: 91,10г | Углев: 236,21г.
Завтрак: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Twinings English Breakfast Tea, Mulino Bianco Pan di Stelle, Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni, ManuSol Miele Millefiori, Uva Sultanina, Nestlé Kefir Sveltesse, Uovo, Zucchero, Vital Crusca di Avena Biologica, Pascoli Italiani Ricotta Classica. Обед: Conad Noci Jumbo, Parmigiano (in Pezzi), Bio Back Sesam, Barilla Farfalline all'uovo, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Brodo di Pollo, di Carne o Consommé, Parmareggio Formaggino. Ужин: Salame, Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Anguria, Pane Bianco, Zucchine, Pomodori, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Parmigiano (in Pezzi). Перекус/Другое: Vitasnella Yogurt Zero Grassi Caffè, Uva Bianca. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mirko 1974-Изменение Веса
|
