elysa0822- Журнал, 28 июл 20

Параметры Пользователя elysa0822 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2020

57,2 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2020:

1231 ккал

Жир: 36,86г | Белк: 70,65г | Углев: 169,31г. Завтрак: 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 富士蘋果. Обед: 光泉無加糖黑豆漿, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 炒南瓜, 苦瓜, 木炒耳, 炒杏鮑菇, 炒空心菜, 炒黃瓜, 炒高麗菜. Ужин: 雞胸肉, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的黃秋葵, 義美古早傳統豆乾(五香滷汁), 炒空心菜, 水煮蛋, 紫米飯. Перекус/Другое: 蘋果（去皮）. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elysa0822-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elysa0822- Журнал, 28 июл 20

Оставить свой Комментарий

elysa0822-Изменение Веса