Дмитрий_Ветер- Журнал, 28 июл 20

Параметры Пользователя Дмитрий_Ветер | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2020

86,9 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2020:

1494 ккал

Жир: 49,94г | Белк: 124,19г | Углев: 135,17г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Молоково Молоко 2,5%, Power Pro Протеин Whey Protein, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Боярский с Изюмом. Обед: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Белый Замок Творог 5%, Белый Замок Сметана 10%. подробнее ...

2529 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Бокс - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Дмитрий_Ветер-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Дмитрий_Ветер- Журнал, 28 июл 20

Оставить свой Комментарий

Дмитрий_Ветер-Изменение Веса