josephc0917- Журнал, 28 июл 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重91.8
體脂32.2
基代1691
內臟脂肪15
肌肉59.1
骨質3.2
肥了😭😭😭重練了

91,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 91,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2020:

1763 ккал

Жир: 79,81г | Белк: 61,57г | Углев: 203,40г. Обед: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 香蕉, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Ужин: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Перекус/Другое: 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 7-11 丹麥菠蘿可頌. подробнее ...

3121 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

都還沒上92呢👍👍

27 июл 20 написано членом: 尼歐NEO

賣假😂😂😂⋯ 爽吃三天，⬆️不就理所當然的嗎 ⋯ 基本的心理準備應該要有吧⋯ 🐶🐶🤣🤣🤣

27 июл 20 написано членом: gulinlin

其實昨天偷量都上93了

27 июл 20 написано членом: josephc0917

早安～^_^

27 июл 20 написано членом: 吳品慧

昨天一直尿尿可能排很多水😅

27 июл 20 написано членом: josephc0917

真好😡😡😡

27 июл 20 написано членом: chenxxxcccc

長肌肉啦（反正沒量inbody前都推給肌肉）

27 июл 20 написано членом: hardwork666

昨天用槍打一打真的比較不酸下次有跑馬拉松再試試

27 июл 20 написано членом: josephc0917

約哥再繼續長肌肉💪就變成大隻佬了😅😅

28 июл 20 написано членом: 尼歐NEO


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 28 июл 20

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса