andreigolemsky- Журнал, 27 июл 20

Параметры Пользователя andreigolemsky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2020

102,6 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 25,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2020:

1881 ккал

Жир: 125,70г | Белк: 104,60г | Углев: 80,70г. Завтрак: Café, Banana Passa, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar. Обед: Legumes Refogados, Óleo de Girassol, Sal, Molho de Soja (Shoyu), Tomates, Alface, Korin Coxinha da Asa. Ужин: Sal, Ovo Cozido, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Chá (Infusão), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Перекус/Другое: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Café, Tangerinas. подробнее ...

3006 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 1 час, Спать - 6 часа, Google Fit - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreigolemsky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreigolemsky- Журнал, 27 июл 20

Оставить свой Комментарий

andreigolemsky-Изменение Веса