Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2020
|
61,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1664 ккал
|
Жир: 56,03г | Белк: 92,51г | Углев: 199,60г.
Завтрак: Alpro Hazelnut Milk, Sainsbury's So Organic Scottish Porridge Oats, Sainsbury SO Organic Dessicated Coconut, Aldi Canadian Maple Syrup, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Mirtilli, Uovo. Обед: Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil, Insalata Mista Verde, Linwoods Milled Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Walnuts & Q10, Sainsbury Sage, Onion, Shallot & Lemon Stuffing, By Sainsbury's Raw King Prawns, Sainsbury's Cod Loin, Doves Farm Gluten Free Plain White Flour Blend. Ужин: Pomodori Ciliegini, Sainsbury Tuna Chunks in Sunflower Oil Drained, Parmigiano (in Pezzi), Ko-Lee Rice Vermicelli Noodles, Solesta Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Cacao Amaro in Polvere, Noci del Brasile, Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Pane Integrale, Activia Dairy Free Oat Based Prune Flaxseed. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
