Fabi Akitomi- Журнал, 27 июл 20

Параметры Пользователя Fabi Akitomi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2020

91 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2020:

1263 ккал

Жир: 61,97г | Белк: 65,97г | Углев: 110,99г. Завтрак: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Qualy Aéra, Pão Francês. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Escarola, Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Gratinada. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Escarola, Legumes Grelhados, Couve-Flor Gratinada, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Перекус/Другое: O Fuê Bolo de Cenoura, Mars Snickers, Leste Pipoca Light, Melancia. подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabi Akitomi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabi Akitomi- Журнал, 27 июл 20

Оставить свой Комментарий

Fabi Akitomi-Изменение Веса