Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2020
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1132 ккал
|
Жир: 83,38г | Белк: 67,79г | Углев: 28,76г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Ужин: Menina Leite de Coco, Seara Presunto Cozido, Sementes de Linhaça, Coxa de Frango, Caldo Verde, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Prato, Seara Apresuntado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
