megan4- Журнал, 15 ноя 10

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Recording an honest weigh in today - had a horrible week food wise and the scale was a lot worse a few days ago. Weekend exercise has softened the blow - now on to a better week!

74,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2010:

1220 ккал

Жир: 30,50г | Белк: 72,52г | Углев: 208,87г. Завтрак: psyllium husks powder, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fat free milk, kelloggs all bran, Coffee (Brewed From Grounds) , sweet and low. Обед: Light Wheat Bread, 97% Fat Free Sliced Honey Ham, Mixed Salad Greens. Ужин: Fat Free Sun-dried Tomato And Oregano Dressing, Mixed Salad Greens, yellow squash, zucchini, yorkshire pudding, roast beef. Перекус/Другое: banana. подробнее ...

1817 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Yeah, me too!

16 ноя 10 написано членом: abbadabba


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 15 ноя 10

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса