Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brianvanniekerk
Журнал
27 июл 20
brianvanniekerk- Журнал, 27 июл 20
Параметры Пользователя brianvanniekerk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2020
90,9 кг
Потеряно до сих пор:
22,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 июля 2020:
2300 ккал
Жир: 108,45г | Белк: 97,36г | Углев: 241,59г.
Завтрак:
SPAR Full Cream Fresh Milk, Unroasted Almonds.
Обед:
Apples, Dry Roasted Almonds (without Salt Added), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Egg (Whole), Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Unroasted Almonds.
Ужин:
Pears, Magnum Classic, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Woolworths Savoury Rice.
Перекус/Другое:
Dry Roasted Almonds (without Salt Added).
подробнее ...
2359 ккал
Упражнение:
Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 54 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brianvanniekerk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю