peeperjj- Журнал, 27 июл 20

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

2.6# gain over 5 days of vacation with a 3000+ surplus. So maybe 1# of this is a real gain.

55,5 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2020:

1745 ккал

Жир: 84,48г | Белк: 51,48г | Углев: 199,38г. Обед: Hot Pockets Philly Steak & Cheese. Ужин: Fried Egg, Big Buy Hardwood Smoked Bacon. Перекус/Другое: Chocolate Fudge, Chocolate Chip Cookie, Cadbury's Creme Egg (34g), Snickers Snickers Bar (1.86 oz). подробнее ...

1510 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

3500 is one pound so I think you’re right. Not bad at all!

27 июл 20 написано членом: wifey9707

Once you hit your goal weight, it's okay to have a little fun. I do it too! I can do it at jump right back on track and in one week, I'm back where I was. Maintenance can still be fun!

27 июл 20 написано членом: jaimejay

Yeah you probably have some water weight in there! I hope you had a nice vacation!

27 июл 20 написано членом: ny_shelly

Good going! Your having a break is well deserved! What makes me in awe is that your logged and recorded so you know your surplus. Hummmm? Maybe there is a reason you are so good at this! 🙄 I go over and... I just let it flow! 😭

27 июл 20 написано членом: melissatwa

wow. that's awesome. a testimony to your work your body is effecient. I gain 5 with one surplus day. lol

27 июл 20 написано членом: one.point.O

Thanks guys! I had to estimate the calories as there’s no way of knowing information for silver dollar city food. I could be off by a few thousand lol.

27 июл 20 написано членом: peeperjj


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 27 июл 20

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса