Mmmandy- Журнал, 09 июл 13

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2013

63,9 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2013:

955 ккал

Жир: 63,05г | Белк: 77,36г | Углев: 16,42г. Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Egg, Kroger Heavy Whipping Cream, Egg White. Обед: Skinless Chicken Breast, Shamrock Farms Original Cottage Cheese. Ужин: Egg White, Egg, heavy cream, walden farms, blueberries, Cream Cheese, egg. подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 09 июл 13

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса