danishred- Журнал, 27 июл 20

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2020

44,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2020:

2044 ккал

Жир: 78,67г | Белк: 72,60г | Углев: 261,77г. Завтрак: Chocolate Chip Biscuit, Options Belgian Choc Hot Chocolate, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk. Обед: Vegetarian Pizza. Ужин: Marks & Spencer Crusty White Bread, Tesco Chicken Style Pieces Made with Soya , Meatless Pasta with Tomato Sauce. Перекус/Другое: Jam Doughnut, Tesco Chocolate Spread, Croissant, Fruit Yoghurt (Lowfat with Low Calorie Sweetener) , Milbona Sweetened Condensed Milk, Double Cream, Oreo Cookie. подробнее ...

1386 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 2 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 27 июл 20

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса