Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2020
|
90,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1302 ккал
|
Жир: 52,86г | Белк: 95,95г | Углев: 112,20г.
Завтрак: Tesco Swiss Style Muesli, Tesco Semi-Skimmed Milk. Обед: Tesco Chestnut Mushrooms, Tesco Scottish Smoked Salmon, Tesco Medium Eggs. Ужин: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Tesco Romaine Lettuce Hearts, Chopped Apricots, Waitrose Onions, Morrisons British Minced Turkey Breast, Asda Olive Oil, Sainsbury's Red Onions, Tesco Value Porridge Oats, Tesco Medium Eggs, Garlic, Carrots, Cherry Tomatoes, Birchwood Birchwood Chicken Thigh Fillets. Перекус/Другое: Tesco Blueberries, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Green & Black's 85% Dark Chocolate, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco British Small Sweet Apple, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
