Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Noelia g
Журнал
27 июл 20
Noelia g- Журнал, 27 июл 20
Параметры Пользователя Noelia g
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Os he leído mucho y he sacado mis propias conclusiones.... me he dado cuenta de que hacía muchas cosas mal...
He revisado mis hábitos y he empezado a hacer cambios en mis rutinas....y veo pequeños logros....😁😁😁
58,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 июля 2020:
1181 ккал
Жир: 37,27г | Белк: 73,95г | Углев: 134,41г.
Завтрак:
Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos , Hacendado Leche de Soja.
Обед:
Hacendado Galletas Digestive, Bizcocho, Patatas Fritas, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Aderezo de Ensalada Francesa, Cogollos, Pechuga de Pollo a la Plancha.
Ужин:
Merluza Plancha, Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Almejas al Vapor o Hervidas.
Перекус/Другое:
Almendras.
подробнее ...
1122 ккал
Упражнение:
pasear a Maya - 31 минуты, pasear a Maya con caña - 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 49 минуты, Спать - 9 часа, cocinar - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Noelia g-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю