Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2020
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1495 ккал
|
Жир: 60,73г | Белк: 103,21г | Углев: 136,74г.
Завтрак: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Какао-Порошок (Несладкий), Fit Active Протеиновый Коктейль, Гарнец Овсяная Мука, Яичный Белок, Агуша Пюре Яблочное. Обед: Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Мираторг Свиная Шкурка, Помидоры, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Баклажаны. Ужин: Магнит Банан, Абрикос, Кофе (Растворимое), Power Pro Протеин Whey Protein, Семенишна Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Мистраль Манная Крупа, Творог (Обезжиренный), Творог 5%. Перекус/Другое: Angry Birds Кукурузные Снеки, Кофе, Зеленый Чай, Ашан Персик Свежий. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kaind 1405-Изменение Веса
|
