Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2020
|
77,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 17,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
829 ккал
|
Жир: 27,61г | Белк: 55,29г | Углев: 92,57г.
Завтрак: Dried Cranberries, Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt, SPAR Low Fat Milk, Bananas , Coffee with Milk, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. Обед: Guacamole, Tomatoes, Kiwi Fruit, Strawberries , Baby Spinach, Fry's Vegetarian Traditional Burgers. Ужин: Simonsberg Feta with Herbs, Gem Squash, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Green String Beans, Mashed Potato, Strawberries , Kiwi Fruit, Baby Spinach, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Перекус/Другое: Coffee with Skim Milk, Honey , Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. подробнее ...
|
|
2296 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 2 часа и 30 минуты, Стирка Белья - 3 часа, Уборка - 2 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 2 часа и 15 минуты, Apple Health - 13 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chynellallner-Изменение Веса
|
