me,myselfandi- Журнал, 09 июл 13

Параметры Пользователя me,myselfandi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2013

125,6 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 33,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2013:

2660 ккал

Жир: 67,37г | Белк: 89,32г | Углев: 413,64г. Завтрак: Market Pantry Toasted Oats , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Peaches . Обед: Morningstar Farms Meatless Crumbles, Boboli Mini 8" Crust, Borden Shredded Cheddar Cheese, Boiled Egg, Hanover Three Bean Salad, Kraft Kraft Italian Vinagrette With Extra Virgin Olive Oil Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Tomatillos , Krusteaz Corn Bread, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, White Rice, Red Kidney Beans (Canned) . Перекус/Другое: Jolly Rancher Fruit Chews, Werther's Original Caramel Apple Filled Hard Candies, AriZona Beverage Diet Peach Green Tea, Herr's Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips. подробнее ...

3826 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

me,myselfandi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

me,myselfandi- Журнал, 09 июл 13

Оставить свой Комментарий

me,myselfandi-Изменение Веса