Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2020
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2216 ккал
|
Жир: 105,61г | Белк: 86,71г | Углев: 220,09г.
Завтрак: Arla Skyr Vanille, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Mixed Seeds, Honey, Arla Lactose Vrije Yoghurt, Banana, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified). Обед: Ketchup, Lidl Bruin Brood, Molenland Jonge Kaas, La Vache qui rit Cheez Dippers , Apple. Ужин: Baileys Baileys, Black Olives, Pine Nuts (Pignolias), Snow or Sugar Snap Peas , AH Zuivelspread Naturel Light, AH Biologisch Rode Paprika, Mixed Seeds, Jumbo Rucola, AH Gerookte Zalm. Перекус/Другое: Sondey Rijstwafel Chocolade, Chocolate Covered Almonds, Koopmans Boerencake, Nakd Blueberry Muffin. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Almendruzca-Изменение Веса
|
