dubrovo- Журнал, 27 июл 20

Параметры Пользователя dubrovo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2020

82,4 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2020:

711 ккал

Жир: 22,84г | Белк: 70,54г | Углев: 53,95г. Завтрак: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Обед: Суп с Фрикадельками. Ужин: Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dubrovo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dubrovo- Журнал, 27 июл 20

Оставить свой Комментарий

dubrovo-Изменение Веса