chyesnok- Журнал, 27 июл 20

Параметры Пользователя chyesnok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2020

93,1 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2020:

1470 ккал

Жир: 64,44г | Белк: 125,55г | Углев: 95,65г. Завтрак: Простоквашино Сметана 10%, Азбука Вкуса Ломтики Форели Радужной Малосолёной, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков с Пряным Сыром, Polezzno Семена Чиа, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Простоквашино Сметана 10%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков с Пряным Сыром, Простоквашино Сметана 10%, Зеленая Линия Сырники Творожные. Ужин: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Ломтики Форели Радужной Малосолёной. Перекус/Другое: O12 The Protein Ice Cream Strawberry, O12 The Protein Ice Cream Milk. подробнее ...

3322 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

chyesnok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю