Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2020
|
72,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1604 ккал
|
Жир: 100,78г | Белк: 85,63г | Углев: 94,44г.
Завтрак: Черная Смородина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Heinz Терияки Соус , Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе. Обед: Agenyz Relaxyz, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, ВкусВилл Казылык . Ужин: Русское Море Селедочка с Ароматом Дыма в Масле, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, La Pina Арахисовая Паста, Помидоры, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Agenyz Relaxyz, Agenyz Alfa Shake. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
