Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
27 июл 20
아주심- Журнал, 27 июл 20
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
412 174 113106 3602 방황 끝내자. 정신차리자. 몸이 너무너무 무거운 아침 ㅠ
51,8 кг
Потеряно до сих пор:
14,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 июля 2020:
2299 ккал
Жир: 88,48г | Белк: 171,15г | Углев: 203,81г.
Завтрак:
전원식품 시나몬가루, 평창보배목장 무가당요거트, 플라하반 Quick Oats, 코코넛오일, 아오리사과, 밤호박, 계란후라이.
Обед:
자두, 밤호박, 흑토마토, 양파, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 오이 (껍질 포함), 연어.
Ужин:
영준목장 리코타치즈, 두부, 아몬드, 닭가슴살.
Перекус/Другое:
복숭아, 소이퀸 진한콩물, 커클랜드 푸룬, 알라 크림치즈 라이트, 크로네 베이커리 100% 호밀빵 플레인, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE.
подробнее ...
421 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 5,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю