아주심- Журнал, 27 июл 20

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

412 174 113106 3602 방황 끝내자. 정신차리자. 몸이 너무너무 무거운 아침 ㅠ

51,8 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2020:

2299 ккал

Жир: 88,48г | Белк: 171,15г | Углев: 203,81г. Завтрак: 전원식품 시나몬가루, 평창보배목장 무가당요거트, 플라하반 Quick Oats, 코코넛오일, 아오리사과, 밤호박, 계란후라이. Обед: 자두, 밤호박, 흑토마토, 양파, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 오이 (껍질 포함), 연어. Ужин: 영준목장 리코타치즈, 두부, 아몬드, 닭가슴살. Перекус/Другое: 복숭아, 소이퀸 진한콩물, 커클랜드 푸룬, 알라 크림치즈 라이트, 크로네 베이커리 100% 호밀빵 플레인, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE. подробнее ...

421 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 27 июл 20

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса