서제우- Журнал, 27 июл 20

Параметры Пользователя 서제우 | < Предыдущая Запись |Следующий >

6시25분 기상. 오늘은 단식일이므로 잘 지키며 즐겁게 지내자~~!!

81,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2020:

14 ккал

Жир: 1,30г | Белк: 0,94г | Углев: 0,29г. Перекус/Другое: 아메리카노. подробнее ...

2648 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Бег - 16 км/ч - 1 минута, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 17 минуты, Спортзал - 15 минуты, Спать - 7 часа и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

서제우-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

서제우- Журнал, 27 июл 20

Оставить свой Комментарий

서제우-Изменение Веса