onefatmamma- Журнал, 08 июл 13

This past week was great & easy. I got in three good days of exercise & met every challenge. I'm so proud of myself.

76,7 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг.    Еще предстоит сделать: 24,6 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

708 ккал

Жир: 21,62г | Белк: 30,36г | Углев: 98,74г.   Завтрак: Subway Black Forest Ham, Egg White & Cheese Flatbread, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Обед: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (20 oz), Jennie-O Turkey Franks. Ужин: Toasted Cheese Bread, Parmesan Cheese (Grated), Kroger Fettuccini Noodles, Bird's eye recipe ready grilling blend, Prego Traditional Spaghetti Sauce. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie. подробнее ...

2635 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 2 часа, Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 2 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...