jinichoi- Журнал, 26 июл 20

Параметры Пользователя jinichoi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2020

48,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2020:

1648 ккал

Жир: 98,19г | Белк: 116,63г | Углев: 68,07г. Завтрак: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall). Обед: 스타벅스 (Starbucks) 로스티드 넛츠라떼 (Tall), 서가앤쿡 목살스테이크. Ужин: 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 계란후라이, 양송이버섯, 콜비 잭 치즈, 소고기패티, 풀무원 국산콩 생나또. Перекус/Другое: 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jinichoi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jinichoi- Журнал, 26 июл 20

Оставить свой Комментарий

jinichoi-Изменение Веса