Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2020
|
51,0 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1605 ккал
|
Жир: 61,47г | Белк: 144,49г | Углев: 126,10г.
Завтрак: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Oatmeal, Spinach, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Sweet Onions , Feta Cheese, First Street Sharp Cheddar Cheese, Egg, Blueberries. Обед: Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, First Street Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Honey Roasted & Smoked Turkey Breast. Ужин: Lettuce, Kirkland Signature Smoked Salmon, Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese, Skinny Pop Popcorn. Перекус/Другое: Bananas , Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
