Fla_sg- Журнал, 26 июл 20

Параметры Пользователя Fla_sg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2020

69,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2020:

1463 ккал

Жир: 75,00г | Белк: 46,90г | Углев: 152,24г. Завтрак: Café com Açúcar, Shefa Leite Semidesnatado, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Qualy Margarina Cremosa. Обед: Nutella Nutella, Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Zinho Pão de Alho (25g), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface, Tirolez Queijo Parmesão. Ужин: Tirolez Queijo Parmesão, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface, Morangos. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Чтение - 3 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fla_sg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fla_sg- Журнал, 26 июл 20

Оставить свой Комментарий

Fla_sg-Изменение Веса