Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2020
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1069 ккал
|
Жир: 92,85г | Белк: 42,78г | Углев: 13,54г.
Завтрак: Hemosa Panceta de Cerdo, Huevo Frito sin Grasa, Huevo, Dee Thai Leche de Coco, Harina de Almendras, Harina de Coco, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Cola Cao Cola Cao Noir, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café. Обед: Huevo (Entero), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hellmann's Mayonesa, Maille Mostaza Dijon, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Cola Cao Cola Cao Noir, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Leche de Coco, Harina de Coco, Harina de Almendras, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). подробнее ...
|
|
1764 ккал
|
Упражнение:
Кардио - 30 минуты, Мытье посуды - 1 час и 4 минуты, andar - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 7 минуты, Спать - 9 часа и 19 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tormente72-Изменение Веса
|
