zextras- Журнал, 26 июл 20

Параметры Пользователя zextras | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2020

84,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2020:

447 ккал

Жир: 17,10г | Белк: 47,75г | Углев: 25,01г. Завтрак: Сыр Пармезан (Твердый), Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Ужин: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). подробнее ...

3083 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час и 39 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

zextras-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю