ElenaDerugina- Журнал, 26 июл 20

я в шоке)) как это: вчера объедались множеством фруктов, уже не считая калории и вес ушел, а до этого каждый грамм учитывала и 4 дня вес стоял))

78,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг.    Еще предстоит сделать: 11,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1163 ккал

Жир: 35,05г | Белк: 21,93г | Углев: 215,10г.   Завтрак: Лукашинские Баклажаны Жареные с Овощами,  Киноа (Вареный),  Салат Овощной с Маслом,  Арбуз. Ужин: Арбуз. Перекус/Другое:  Арбуз,  Нектарины,  Персики. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...