Ōzge13- Журнал, 26 июл 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2020

102,4 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 27,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2020:

2828 ккал

Жир: 133,50г | Белк: 95,72г | Углев: 310,72г. Завтрак: Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Обед: Sütaş Ayran, Komagene Çiğ Köfte. Ужин: İslim Kebabı, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Alman Pastası, Ülker Hanımeller Çokodamla. подробнее ...

3172 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 21 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 34 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 26 июл 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса