Asmaa_yosri- Журнал, 26 июл 20

Параметры Пользователя Asmaa_yosri | < Предыдущая Запись |Следующий >

قررت أزود الكارب النهارده وأخد أجازة من الصيام بس ستيل ف حدود نسب معقوله وقولت أوزن قبل ما أعك😹
بقالي فترة مستمرة ع الرياضة كل يوم، أهم هدف بدأت عشانه الدايت أصلا إني بتعب من أقل مجهود من طلوع السلم أو أي خروجة او مشوار وكنت ببقى محبطة من نفسي أوي ومكتئبة
دلوقتي الحمد لله في تحسن جامد ف RR, HR response to exercise ودي حاجة بسطاني أكتر من نزول الوزن حتى

76,1 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2020:

753 ккал

Жир: 36,45г | Белк: 56,07г | Углев: 54,75г. Завтрак: Buffalo Ghee Buffalo Ghee, مكرونه اسباجيتي بالطماطم Amr, خيار MEKS, Peanut Butter, Cottage Cheese . Обед: تفاح تفاح, الذرة ذرة مشويه, برقوق برقوق, Tilapia (Fish) . подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Asmaa_yosri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Asmaa_yosri- Журнал, 26 июл 20

Оставить свой Комментарий

Asmaa_yosri-Изменение Веса