Aida Go- Журнал, 26 июл 20

Параметры Пользователя Aida Go | < Предыдущая Запись |Следующий >

С февраля опять набрала до 125 кг! Ужас, срочно привожу себя в порядок. всё-таки на 2000 ккал это многовато. Надо до 1800 ккал. Ем 2 раза в день + 2 перекуса. (арбуз/чай с 1 печенькой/зефиркой) Хожу по 4 км раз в 3-4 дня. 5 приёмов пищи это ппц как много!!!
Надо бы ещё хлеб урезать, с этим пока сложности. Завтрак через 1 час после пробуждения. Сначала 1 стакан воды. Самочувствие замечательное! Нет обжорства!

121,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2020:

246 ккал

Жир: 12,17г | Белк: 14,48г | Углев: 19,97г. Завтрак: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром и Помидором. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aida Go-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aida Go- Журнал, 26 июл 20

Оставить свой Комментарий

Aida Go-Изменение Веса