|
Доброе утро! Сегодня вес ниже. Очевидно, поклейка обоев и покраска стен на маминой веранде дали результат. Об'емы не уменьшаются.
|
74,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2007 ккал
|
Жир: 51,55г | Белк: 70,47г | Углев: 320,05г.
Завтрак: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Кондитер Рулет со Сливочным Кремом, Колбаса Варено-Копченая, Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2,5%, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, NL International Коллаген, Вода. Обед: Лента Тульский Пряник , Hochland Фетакса Идеально для Салата, Лента Тульский Пряник , Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Чай, Хлеб Черный, Мастер Дак Суп Мясной с Макаронными Изделиями. Ужин: Пирог, Печень Говяжья, Рис Вареный, Хлеб, Чай, Огурец (с Кожурой), Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Перекус/Другое: Вода, Вода, Арбуз, Дыня. подробнее ...
|
|
2428 ккал
|
Упражнение:
Ремонт - 3 часа, Уборка - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mihrina-natalya-Изменение Веса
|
