我一定要成功加油- Журнал, 26 июл 20

Параметры Пользователя 我一定要成功加油 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體脂肪 31.5
內臟 4
骨骼 26.8
基礎代謝率 1271
Bmi 22.0

59,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2020:

1767 ккал

Жир: 114,29г | Белк: 119,35г | Углев: 90,32г. Завтрак: 酪梨, 脆麵包粒（加調味）, 硬麵包條, 雞胸肉（不吃皮）, 凱撒沙律醬, 全聯聖女小蕃茄, Costco 蘿蔓. Обед: 奧利塔特級初榨橄欖油, Costco 烤大雞腿, 炒綠豆芽, 炒香姑, 木耳, 竹筍, 茴香. Ужин: 奧利塔特級初榨橄欖油, 生豆包, 煎雞蛋, 竹筍, 木耳, 炒綠豆芽, 炒香姑, 茴香. Перекус/Другое: 蘋果（去皮）, 芭樂, 乾烤澳洲堅果（加鹽）, 拿鐵咖啡. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

我一定要成功加油-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

我一定要成功 加油- Журнал, 26 июл 20

Оставить свой Комментарий

我一定要成功 加油-Изменение Веса

我一定要成功加油- Журнал, 26 июл 20

我一定要成功加油-Изменение Веса