ambarrh- Журнал, 26 июл 20

Параметры Пользователя ambarrh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tepatnya di 52,15💪

52,1 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2020:

1113 ккал

Жир: 53,75г | Белк: 61,55г | Углев: 95,28г. Завтрак: Sosis Solo, Kroket, Tahu Goreng, Kebab. Обед: Nanas, Ayam Goreng, Kulit Ayam. Ужин: Soto Ayam, Nasi Merah. Перекус/Другое: Kerupuk Beras. подробнее ...

1712 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ambarrh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ambarrh- Журнал, 26 июл 20

Оставить свой Комментарий

ambarrh-Изменение Веса