any2409- Журнал, 25 июл 20

Параметры Пользователя any2409 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2020

48,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2020:

1545 ккал

Жир: 57,69г | Белк: 81,88г | Углев: 170,25г. Завтрак: Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Nescafe Dolce Gusto. Cafe Au Lait, Кофе с Молоком. Обед: Конфета, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сыр Голландский, Куриные Бедра. Ужин: Чай, Pols Saldējums Riekstu Kraukšķis Ar Riekstu Merci Un Lazdu Riekstiem . Перекус/Другое: Капучино. подробнее ...

1656 ккал

Упражнение: Силовая тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

any2409-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

any2409- Журнал, 25 июл 20

Оставить свой Комментарий

any2409-Изменение Веса