Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2020
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1208 ккал
|
Жир: 92,51г | Белк: 75,34г | Углев: 23,01г.
Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Seara Apresuntado, Aurora Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Farelo de Aveia, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Ужин: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Nozes, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Psyllium, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Seara Apresuntado, Aurora Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
