Teekka- Журнал, 25 июл 20

Параметры Пользователя Teekka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2020

74,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2020:

1412 ккал

Жир: 119,89г | Белк: 50,47г | Углев: 37,85г. Завтрак: Alface de Folha Verde, Seara Linguiça Toscana, Café. Обед: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Couve Refogada. Ужин: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Tomates Cereja, Seara Linguiça Toscana, Ovo, Ovo. Перекус/Другое: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Nestlé Chocolate em Pó 50%, Italac Creme de Leite, Limão, Abacate. подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Teekka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю