Lisayukeepfit- Журнал, 25 июл 20

Параметры Пользователя Lisayukeepfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2020

57,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2020:

1964 ккал

Жир: 82,61г | Белк: 87,92г | Углев: 237,25г. Завтрак: 全脂牛奶. Обед: 大米, 青菜, 红尖辣椒, 橄榄油, 番茄, 洋葱, 红灯笼椒, 炒牛肉. Ужин: 炒白菜, 炒金针菇, 白米（中粒米，煮熟）, 鸡蛋（整个）, 番茄, 豆腐, 胡萝卜. Перекус/Другое: 瓜子, 红烧鱼块, 红糖, 香蕉. подробнее ...

1401 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lisayukeepfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lisayukeepfit- Журнал, 25 июл 20

Оставить свой Комментарий

Lisayukeepfit-Изменение Веса