Charles Els- Журнал, 25 июл 20

Параметры Пользователя Charles Els | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2020

86 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2020:

1731 ккал

Жир: 71,12г | Белк: 90,86г | Углев: 181,86г. Завтрак: Woolworths Hot Mango Atchar, Sasko Brown Bread, Fried Egg. Обед: Potato Bake. Ужин: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Fish Curry. подробнее ...

3374 ккал

Упражнение: Сидеть - 12 часа, Стоять - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 4 минуты, Спать - 8 часа и 56 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Charles Els-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Charles Els- Журнал, 25 июл 20

Оставить свой Комментарий

Charles Els-Изменение Веса