alwayslooking- Журнал, 01 дек 13

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2013

151 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2013:

2271 ккал

Жир: 89,99г | Белк: 134,17г | Углев: 244,84г. Завтрак: Мёд, Чай, Вареное Яйцо, Коричневый Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Обед: Апельсин, Геркулес Хлеб с Отрубями, Мёд, Зеленый Чай, 5 Морей Горбуша Натуральная, Икра, Рис Вареный. Ужин: Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%. подробнее ...

4397 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 01 дек 13

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса