Дмитрий_Ветер- Журнал, 25 июл 20

Параметры Пользователя Дмитрий_Ветер | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2020

86,9 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2020:

1774 ккал

Жир: 63,26г | Белк: 166,52г | Углев: 131,43г. Завтрак: Сыр Российский, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Молоково Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Power Pro Протеин Whey Protein, Русский Хлеб Хлеб Боярский с Изюмом. Обед: Макароны Отварные, Чай с Молоком, Куриная Отбивная, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Наш Промысел Тунец Натуральный Куски, Белый Замок Сметана 10%, Белый Замок Творог 5%. подробнее ...

3080 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 39 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Дмитрий_Ветер-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Дмитрий_Ветер- Журнал, 25 июл 20

Оставить свой Комментарий

Дмитрий_Ветер-Изменение Веса